One2Yoga – Cursuri și Practică Yoga Tradițională

Clasa 1

Clase ghidate pentru toate nivelurile

Hatha Yoga tradițională

Yama, Niyama, Asana, PranaYama, Trataka, Dhyana

“

YOGA CITTA VRITTI NIRODHA

(Yoga constă în oprirea fluctuațiilor minții)

— Patanjali —

Cinci Principii Fundamentale la One2Yoga

Alimentație pură și hrănitoare.

Posturi pentru flexibilitate, tonifiere și echilibru.

Tehnici de respirație pentru vitalitate și concentrare mentală.

Eliberarea tensiunilor musculare, mentale și emoționale.

Echilibru și purificare mentală.

Ghidul tău în călătoria spre echilibru interior, conștientizare și o practică tradițională autentică.

Instructor Yoga

200 RYT (Registered Yoga Teacher)

Pasionat de ghidarea cursanților prin tehnici tradiționale de Hatha Yoga, Pranayama și Meditație.

Instructor Yoga

500 RYT (Registered Yoga Teacher)

Dedicat alinierii interioare și stării de bine, oferind o abordare adaptată pentru toate nivelurile de practică.